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日別アーカイブ: 2007/07/29

久しぶりに44kmほど多摩サイ

久しぶりに自分のロードで多摩サイに。13kgもあるこのロードでのんびりはしる。44kmをほぼ2時間。

EXE TIME 2:21
IN ZONE 1:51
LIMITS 147 117
AVE 126
KCAL 1258 50%

家をでたときはいい天気で、日焼け止めを忘れたので西調布駅前のドラッグストアで買って(ついでにバランスパワーも買う)多摩サイに。まずは上流いって下流いって元に戻るところの京王閣のあたりでぽつぽつ。。そのまま味の素スタジアムあたりで急変。そのあと4kmほどの家までは土砂降りであった。